Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2809 kcal
|
Fett: 85,87g | Prot: 194,49g | Kolh.: 304,58g.
Frukost: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Огурец, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Сахарный Песок. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Борщ с Курицей, Куриное Филе на Гриле, МКС Сметана 15%. Middag: Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Огурец. Snacks/Annat: Лента Творог 1%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Крутой Окер Семечки Жареные, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вкусландия Пломбир, Магнит Булочка Маковка". mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|