Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 47,25g | Prot: 53,90g | Kolh.: 174,11g.
Frukost: Bamboe Sambal Goreng Ati, Lontong, Klatu Santan Kelapa Tua, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Lunch: Buah Pir. Middag: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bamboe Sambal Goreng Ati. Snacks/Annat: Soyjoy Almond & Chocolate, Kurma. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yasintanmj 's vikthistorik
|