Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 40,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2203 kcal
|
Fett: 105,42g | Prot: 135,25g | Kolh.: 175,37g.
Frukost: Grancereale Cioccolato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Finocchi Bolliti, Carote Bollite, Patata Bollita, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Salame, Provolone, Funghi, Mozzarella di Bufala, Citterio Mortadella, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Focaccia, La Dolce Dolcetto alla Frutta. Snacks/Annat: Cappuccino con Pochi Grassi. mer...
|
|
2159 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|