Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 61 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 90,04g | Prot: 100,58g | Kolh.: 305,27g.
Frukost: Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Kuru Üzüm, Whey Protein, Yumurta, Tam Yağlı Süt, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Lunch: Muz, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt. Middag: Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Cacık, Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba. Snacks/Annat: Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Yeşil Erik. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tunc.yalav 's vikthistorik
|