Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
86,9 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 50,58g | Prot: 128,05g | Kolh.: 144,66g.
Frukost: Смородина Красная, Dr. Oetker Сахарная Пудра с Натуральной Ванилью, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Вареное Яйцо, Куриное Филе, Куриный Бульон. Middag: Зеленый Лук, Хлеб Зерновой, Valio Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Dolce Granto Сыр Пармезан, Лук, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Billa Яблоко Гренни Смит, Грецкие Орехи, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|