Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
74,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1572 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 100,05g | Kolh.: 156,12g.
Frukost: Лігос Круасан Зі Згущеним Молоком, Hochland Крем-Сыр с Огурцом и Укропом, АТБ Авокадо, Master Fish Горбуша Холодного Копчения, Хлеб Черный. Lunch: Сметана, Капуста, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Колбаса, Лаваш Армянский, Hochland Крем-Сыр с Огурцом и Укропом, Красные Помидоры. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dina.datska 's vikthistorik
|