Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
82,1 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1220 kcal
|
Fett: 40,03g | Prot: 101,24g | Kolh.: 110,77g.
Frukost: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яйцо, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Шишкин Лес Вода Питьевая, Сто Пудов Льняная Мука, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Annat: Черешня. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elenastepa32 's vikthistorik
|