Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1891 kcal
|
Fett: 46,48g | Prot: 179,35g | Kolh.: 177,31g.
Frukost: Wiener Schnitzel, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Rindersaftschinken, ESN Designer Whey Protein - Mochaccino, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Ei, ESN Super Omega-3, Milbona Skyr Pur, Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Lidl Haferflocken. Lunch: Lidl Basmati Reis, Meine Metzgerei Fettreduziertes Rinderhackfleisch. Snacks/Annat: ESN Designer Whey Protein - Gourmet Chocolate, Sondey Maiswaffeln. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maxattom4ik 's vikthistorik
|