Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 77,00g | Prot: 75,63g | Kolh.: 338,10g.
Frukost: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Lunch: Tomaten, Grafschafter Unsere Besten, Reinert Chambelle. Middag: Baguette, Aldi Serano Schinken, Pommes Frites. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Ritter Sport Knusperkeks, Erdbeeren, Almighurt Nektarine Florida-Orange. mer...
|
|
2109 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonja234567 's vikthistorik
|