Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
58,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1596 kcal
|
Fett: 46,57g | Prot: 103,78g | Kolh.: 197,72g.
Frukost: Сырники Домашние, Овсяноблин, Чай с Сахаром. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Фруате Йогурт 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чай с Сахаром. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Каждый День Холодный Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Каждый День Миндаль Обжаренный, Фруате Йогурт 1,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|