Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
86,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 88,78g | Kolh.: 155,15g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помидоры, Атяшево Печеночные Колбаски, Диадар Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lunch: Помидоры, Maggi Филе по-Итальянски, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Табрис Килька Холодного Копчения, Heineken Пиво Безалкогольное, Активия Йогурт, Щавель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Капуста тушенная с грибами. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Академия Вкуса Торт Трюфельный, Вятская Дымка Сырок с Изюмом, Чай. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|