Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
95,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 24,27g | Prot: 160,95g | Kolh.: 214,48g.
Lunch: Alnatura Reiswaffeln Natur, Combino Spaghetti (Gekocht) , Lidl White Tiger Shrimps Natur. Middag: Himbeeren, Magerquark. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Salzstangen (25g), Milka Alpenmilch, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|