Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
59,3 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 66,22g | Prot: 75,45g | Kolh.: 128,91g.
Frukost: Вода, Олимпия Венские Сосиски, Огурец (с Кожурой), Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Чай, Кофе. Lunch: Вареные Куриные Желудки, Кубаночка Ставрополья Хлеб Бородинский, Олимпия Венские Сосиски, Салат из Капусты и Огурцом, Чай. Middag: Кубаночка Ставрополья Хлеб Бородинский, Творог 18%, Салат из Капусты и Огурцом, Чай. Snacks/Annat: Клубника. mer...
|
|
1974 kcal
|
Träning:
тренировочный диск - 30 minuter, Crosstrainer - 23 minuter, Duscha - 45 minuter, Matlagning - 1 timme, Приём пищи сидя - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar och 7 minuter, Diska - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелине1989 's vikthistorik
|