Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
118 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 55 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 84,15g | Kolh.: 173,87g.
Frukost: Желе, Зефир, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Lunch: Каша Пшенная на Молоке, Квас, Лента Овощи Тушеные с Грибами, Гречка Отварная, SPAR Котлеты Куриные Паровые. Middag: Сваренное Вкрутую Яйцо, Укроп, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Конфета, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Beerka Фисташки Жареные Соленые, Ашан Киви, Семенишна Кефир 2,5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|