Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
47,7 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 68,77g | Prot: 118,03g | Kolh.: 93,87g.
Frukost: ごま油, きゅうり, 味噌汁, 焼きメカジキ, 玄米ごはん. Lunch: 豆腐, セブンイレブン さばの塩焼, 味噌汁. Middag: タカナシ 無脂肪乳, マイプロテイン プロテイン. Snacks/Annat: 日本ルナ ココナッツヨーグルトボウル, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|