Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
79,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 28,30g | Prot: 102,36g | Kolh.: 137,43g.
Frukost: Banana Prata, Abacaxi, Cappuccino, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa, Ovo Cozido, Mamão. Lunch: Contra-filé. Middag: Atum em Água (Enlatado), Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Banana, Suco de Couve com Limão. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fernandamir 's vikthistorik
|