Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
55,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 93,81g | Kolh.: 16,58g.
Frukost: Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Магнит Сыр Королевский, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. Lunch: Шпинат, Солнечная Фазенда Руккола, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Middag: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|