Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2019
|
98,1 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 26,59g | Prot: 88,44g | Kolh.: 134,31g.
Frukost: NL International DrainEffect, Простоквашино Молоко 1,5%, Bite Миндальное Молоко, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, NL International Foodcontrol, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Middag: NL International Foodcontrol, NL International Smart Food Grapefruit. Snacks/Annat: NL International DrainEffect, Еврозлак Сахар Песок - 1 чайная ложка, Простоквашино Сметана 10% - 1 столовач ложка, Творог 5%, Бананы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
belgaldan 's vikthistorik
|