Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 104,12g | Kolh.: 222,42g.
Frukost: Кофе с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром, Хлебница Хлеб Деревенский, Жареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Длиннозерный, Хлебница Хлеб Деревенский , Чай с Сахаром. Middag: Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Фруате Йогурт 1,5%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Annat: Каждый День Миндаль Обжаренный, Фруате Йогурт 1,5%, Морковь, Банан, Домик в деревне Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
minianna_ 's vikthistorik
|