Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
54,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1533 kcal
|
Fett: 48,23g | Prot: 94,50g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: Чернослив, Арахис, Сто Пудов Мука Гороховая, Яйцо, Сто Пудов Отруби Пшеничные, Мёд. Lunch: Куриное Филе на Гриле. Middag: Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Annat: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Банан, Misso Лайт Микс. mer...
|
|
1892 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 9 minuter, Vila - 13 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|