Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
88,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2812 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 193,17g | Kolh.: 208,22g.
Frukost: Ovo Cozido, Pasta de Amendoim, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Lunch: Macarrão, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Middag: Brahma Brahma Chopp, Entrecot. Snacks/Annat: Abobrinha Refogada, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango, Batata Doce. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arthur Vivan 's vikthistorik
|