Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
116,3 kg
Tappat hittills: 5,0 kg.
Kvarvarande: 33,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1877 kcal
|
Fett: 88,73g | Prot: 136,49g | Kolh.: 152,03g.
Frukost: Dole Power Up Greens Baby Kale & Greens, Egg, Egg White, Gilbert's Aloha Chicken Sausage. Lunch: Brownie, Panera Bread Roasted Turkey, Apple & Cheddar Sandwich (Half), Panera Bread Caesar Salad, Panera Bread Signature Mac & Cheese (Small). Middag: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Meijer Chicken Breast. Snacks/Annat: Blue Diamond Lightly Salted Almonds (14g), Raisins, General Mills Golden Grahams Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Nestle Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, BioOptimal Collagen Powder, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|