Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
65,4 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1167 kcal
|
Fett: 35,59g | Prot: 125,48g | Kolh.: 84,59g.
Frukost: New Millen Protein Black Flappuccino, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Café (Infusão). Lunch: Paçoca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Brócolis, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Snacks/Annat: Nestlé Nesfit Laranja & Cenoura (Pacote), New Millen Whey Protein Black. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
suriancampos 's vikthistorik
|