Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2012
|
96,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2012:
|
2081 kcal
|
Fett: 106,24g | Prot: 127,54g | Kolh.: 157,11g.
Frukost: Scrambled Egg, 2% Fat Milk, Bananas. Lunch: Primo Thin Supreme Pizza, Grapefruit. Middag: Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Spring Mix. Snacks/Annat: French Fried Onions, Protein Powder (100% Whey Protein). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|