Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2012
|
57,6 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2012:
|
1356 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 38,52g | Kolh.: 143,54g.
Lunch: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sour Cream. Middag: Silky Smooth Raspberry & Dark Chocolate Swirl, Ranch Salad Dressing, Spaghetti with Meat Sauce, House Salad (No Dressing), Five Cheese Garlic Bread. mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Sömn - 12 timmar och 25 minuter, Stående - 1 timme och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 8 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|