Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
68,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1267 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 62,36g | Kolh.: 166,18g.
Frukost: Сметана 15%, Солнечная Фазенда Руккола, Лукоморье Икра Минтая, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Кофе с Молоком, Яйцо. Lunch: Лимак Хлеб Бородинский, Говядина Отварная, Яйцо, Щавель, Говяжий Бульон, Сметана 15%. Middag: Лимак Хлеб Бородинский, Карусель Котлета Домашняя, Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Вологодское Варенье Вишневое, С Пылу с Жару Оладьи. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenka018 's vikthistorik
|