Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
75,0 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
588 kcal
|
Fett: 28,78g | Prot: 67,86g | Kolh.: 8,51g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Perdue 98% Lean Ground Chicken. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Ranch Salad Dressing, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Middag: Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (Pouch), Birds Eye Riced Cauliflower. mer...
|
|
1955 kcal
|
Träning:
walk - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|