Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2424 kcal
|
Fett: 146,63g | Prot: 88,13g | Kolh.: 193,85g.
Frukost: Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Эвалар Семена Льна, Творог (Обезжиренный), Селедка под Шубой, Кофе с Молоком и Сахаром. Middag: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Annat: Винегрет, Банан, Мёд, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2241 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1pinika127282930 's vikthistorik
|