Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2012
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2012:
|
1882 kcal
|
Fett: 54,61g | Prot: 85,65g | Kolh.: 129,22g.
Lunch: Quick Calorie Count, Potato Salad, Tuna Salad Sandwich. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Chicken. Snacks/Annat: Iso Peanut, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
|
1839 kcal
|
Träning:
PM Walk - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
|
|