Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 50,39g | Prot: 152,39g | Kolh.: 55,88g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе, Сыр Адыгейский. Lunch: Капуста, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Морковь, Куриная Грудка. Middag: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. mer...
|
|
1543 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|