Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2477 kcal
|
Fett: 73,43g | Prot: 180,74g | Kolh.: 264,55g.
Frukost: Изюм, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, МКС Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Middag: Куриное Филе на Гриле, Огурец, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Лента Творог 1%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Изюм, Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Вкусландия Пломбир. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dimka_it1 's vikthistorik
|