Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
83,6 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 81,92g | Prot: 90,14g | Kolh.: 140,54g.
Frukost: Просто Мёд , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП, Простоквашино Сливки 10%, Гречка. Lunch: Салат Овощной, Брокколи на Пару, Novus Котлета Куриная Паровая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Салат Овощной, Жареная Картошка, Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Велком Грудинка Домашняя, Огурец (без Кожуры), Холодный Кофе со Сливками, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники ПП. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|