Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 179,37g | Kolh.: 116,58g.
Lunch: Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Avokado, Kokt Sparris (Färsk), ICA Ryggbiff i Skivor, Svarta Oliver, Sötpotatis, Gurka (Skalad), Tomater, Gul Paprika, Star Nutrition Whey-100. Middag: Tomater, Avokado, Gröna Oliver, Kokt Sparris (Färsk), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Ryggbiff i Skivor. Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-100, Önos Lågkalori Hallonsylt, Frödinge Ostkaka. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|