Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 86,21g | Prot: 124,53g | Kolh.: 121,96g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Ратибор Варенье Вишневое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Грецкие Орехи. Lunch: Запеченный или Жареный Сом, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Зеленая Фасоль. Middag: Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Акконд Элитана. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|