Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2012
|
92,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2012:
|
1785 kcal
|
Fett: 54,38g | Prot: 70,91g | Kolh.: 273,21g.
Frukost: Multigrain Thinwiches, mcdonalds fruit and maple. Lunch: Chicken Pho. Middag: Honey, Pears, Oatmeal. Snacks/Annat: Chunky Peanut Butter (with Salt), Carrot Juice. mer...
|
|
2821 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|