Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
64,6 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 67,07g | Kolh.: 167,75g.
Frukost: Финик, Банан, Творог 9%, Избенка Козье Молоко, Овсянка Овсянка 5 Злаков. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Гречка Отварная. Middag: Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Пастила, Яблоки. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oksanaskd 's vikthistorik
|