Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1864 kcal
|
Fett: 61,70g | Prot: 97,96g | Kolh.: 234,64g.
Frukost: Сливочное Масло, Банан, Bite Сироп Агавы , Манная Крупа, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Global Village Огурцы Маринованные, Простоквашино Сметанный Соус с Грибами, Черемушки Хлеб Зерновик, Красные Помидоры, Творог 9%, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи, Брокколи, Окей Минтай Филе. Snacks/Annat: Snickers Мороженое (48мл), Батон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яблоко, Nestle Кит Кат (29г), Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеин Тирамису, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gabriel Markes 's vikthistorik
|