Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 57,50g | Kolh.: 188,78g.
Frukost: Паштет из Куриной Печени, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Барinoff Сироп Амаретто, Овсяноблин. Lunch: Заветный Погребок Малина Протертая с Сахаром, Избенка Сырники Творожные 5%, Свинина Лопатка, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Чай Несладкий, Сырой Овощ. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Финик, Помидоры, Огурец, Свинина Лопатка, Рис Отварной. Snacks/Annat: Белая Мука, Легкий Майонез, Яйцо (Целое), Сыр Голландский, Шампиньоны Тушеные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|