Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2339 kcal
|
Fett: 107,61g | Prot: 70,44g | Kolh.: 253,31g.
Frukost: Зеленый Чай, Киви, Беллакт Творог 4%, Малина (Несладкая, Замороженная), Ne Moloko Овсяное Классическое. Lunch: Лук, Соевый Соус, Авокадо, Кедровые Орехи, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Редис, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Помидоры Черри, Руккола, Вареное Яйцо, Щавелевый Суп. Middag: Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Чиабатта, Розовое Вино, Вино Сухое, Тартар из Говядины. Snacks/Annat: Банан, Fresh Box Чернослив без Косточки, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан", Кофе (из Молотых Зерен), Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|