Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
69 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
933 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 68,00g | Kolh.: 101,32g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кабачковый омлет, Сырники 9%. Lunch: Салат овощной с креветками, Ржаные Хлебцы, Свинина Отварная, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Annat: Мёд, XXL Power Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|