Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
50,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
739 kcal
|
Fett: 13,35g | Prot: 51,49g | Kolh.: 108,68g.
Frukost: Wonnemeyer Kirschgrütze, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Кофе с Молоком, Пирог Заливной с Капустой Морковью Диетический. Lunch: Курица Вареная, Суп Куриный с Овощами (без Обжарки Овощей), Кофе с Молоком. Middag: Суп Куриный с Овощами (без Обжарки Овощей). Snacks/Annat: Персики, Виноград, Okay Творог Деревенский 15%, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный, Кедровые Орехи, Seitenbacher Haferkleie, Виноград. mer...
|
|
2541 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Hushållsarbete - 3 timmar och 32 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 33 minuter, Springa - 10 Km/H - 55 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|