Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 74,25g | Prot: 128,18g | Kolh.: 263,94g.
Frukost: Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Myprotein Protein Hot Mocha . Lunch: Карлов Двор Сыр Граф, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Бефстроганов, Картофельное Пюре. Middag: Myprotein Протеин Банан, Кировский Кефир 3,2%, Myprotein Protein Hot Mocha , Сгущенка, Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные . Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Волжаночка Ряженка 2,5%, Myprotein BCAA, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Смак Хлеб Таежный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домашняя Кухня Оладьи на Кефире Жаренные . mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|