|
КД
|
56,3 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 97,45g | Prot: 119,19g | Kolh.: 21,24g.
Frukost: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Кокосовая Стружка, Село Зеленое Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Компас Здоровья Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Королевский. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Middag: Курица Вареная, Помидоры, Шпинат, Руккола, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|