|
53,750
|
53,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1661 kcal
|
Fett: 96,49g | Prot: 66,22g | Kolh.: 141,47g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Черника, банан Мини, Яйцо, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Овсянка. Lunch: Куриное Филе в Сметане, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Своя Компания Говядина с Лесными Грибами. Snacks/Annat: Кокосовая Вода, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Фруктовый Лед, Апельсин, Перекресток Персик. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Löpband - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pimpa1994 's vikthistorik
|