Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2019
|
56,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 95,29g | Kolh.: 113,38g.
Frukost: Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Яичный Белок, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Самбери Сыр Чиз-Лайт 30%, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Now Evening Primrose Oil 500 Mg. Lunch: Hochland Сыр Творожный Cremette, Болгарский Перец, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Bombbar Протеин Малиновое Печенье Bombbar, Клубника, Укроп. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс, Лента Авокадо, Let's Do Organic Кокосовые Чипсы, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Помидоры, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, SUS Group Арахис Жареный Соленый, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Molli Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Amthai Кокосовые Сливки 20-22%, Чудо Хрустяшка Хлебцы Пшеничные Таки-Да, Ратимир Ветчина для Завтрака, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Chikalab Драже Миндаль в Шоколаде Bombbar, Chikalab Драже Фундук в Шоколаде Bombbar, Помидоры, Абрикос, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|