Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
104,3 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1445 kcal
|
Fett: 64,78g | Prot: 92,66g | Kolh.: 153,74g.
Frukost: Wal-mart Deli White Meat Chicken Salad, Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Boar's Head Virginia Brand Ham, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Middag: Calbee Snapea Crisps, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cedar's Garlic Lovers Hommus, Worthington Loma Linda Low Fat Dinner Cuts, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water Pouch. Snacks/Annat: Cuties Clementines, Dove Dark Chocolate Miniatures. mer...
|
|
3058 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 3 minuter, Vila - 13 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maestro Dshizzle 's vikthistorik
|