Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
84,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 25,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
570 kcal
|
Fett: 17,83g | Prot: 44,89g | Kolh.: 68,72g.
Frukost: Hard-Boiled Egg, Great Value Stevia, Coffee, Water, Strawberries. Lunch: Aquafina Water (16.9 oz), Tomatoes, Kroger Medium Cooked Shrimp. Middag: Aquafina Water (16.9 oz), Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar. Snacks/Annat: Watermelon, Cuties Clementines. mer...
|
|
2285 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
|
|