Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
123,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 35,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1950 kcal
|
Fett: 78,02g | Prot: 125,16g | Kolh.: 188,79g.
Frukost: Смешанные Орехи. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Грудки (Жареные), SPAR Каша Гречневая Отварная, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit 0,3%. Middag: Маэстро Класс Сэндвич, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт, Коломенское Зефир Мое Обожание со Вкусом Ванили и Малины, Домик в деревне Творог 5,5%. mer...
|
|
3546 kcal
|
Träning:
Cardio - 41 minuter, Vila - 15 timmar och 19 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|