Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
87,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 33,03g | Prot: 148,16g | Kolh.: 165,99g.
Frukost: Карусель Оладьи Печеночные, Кофе с Молоком, Сыр Сулугуни, Увелка Кукурузная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Middag: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Щука Жареная. Snacks/Annat: Сметанин Кефир 2,5%, Запеканка творожная, Кофе с Молоком, Целебная Радуга Биоваренец. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|