Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juni 2019
|
102,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 90,41g | Kolh.: 72,08g.
Frukost: Good Culture Organic Cottage Cheese Blueberry Acai Chia. Lunch: Dole Spring Mix Salad, Cherry Tomatoes, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Calavo Avocado, Chicken Breast. Middag: Baby Spinach, Cauliflower Rice, Sesame Oil , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Salmon. Snacks/Annat: Apples , White Table Wine , Trader Joe's This Fig Walks into a Bar. mer...
|
|
2655 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|